ポークソテー☆カラオケ

みなさまおはようございます

昨日はお友達とカラオケ

このお友達とは結構会ってるけどカラオケは

7年ぶりくらい

フリータイムで途中1.5時間くらいはおしゃべり

しながら楽しい時間を過ごしました

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークソテー

•野菜サラダ

•フキと油揚げ煮物

•もずく酢

•もち麦ごはん

•いわしつみれとネギの味噌汁

•オレンジ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

庭のフキ、、そろそろもう硬くなってきました

まだまだたくさん生えてるけど煮物としては

限界

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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