白身魚煮付け☆健康診断

みなさまおはようございます

昨日は健康診断行ってきて

視力が下がった　体重500g増えた

血圧A判定　腹囲2年連続マイナス

あとは数週間後に結果でるかな

健康診断後に出たお昼は超美味しいヘルシー

ハンバーグ御膳

これ目当てで健康診断の場所ここに決めてます

これは昨日の晩ごはん。。

•白身魚煮付け

•小松菜イカ油揚げ中華炒め

•おから煮

•もずく酢

•もち麦ごはん

•きのこと白菜の味噌汁

•りんご

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

お昼ハンバーグだったからなんとなく魚🐟️

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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