牛肉玉ねぎシメジのスタミナ炒め☆腫れ

みなさまおはようございます

昨日テニスでボールが目の下に当たってしまって

大した事ないと思ってたけど腫れてしまった

目の周りは皮膚薄いからかな👁👁

目に当たらなくてよかった

これは昨日の晩ごはん。。

•牛肉玉ねぎシメジのスタミナ炒め

•とうもろこしバター炒め

•野菜サラダ

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐と葱の味噌汁

•オレンジ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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