牛肉赤ワイン煮込み☆

みなさまおはようございます

先月末から4年ぶりの歯医者通い

今回は近くで評判の良い歯医者さん選んで

でも4年ぶり。

虫歯はないけど歯石がたくさん

そしてこれ取られるのがちょい痛い

今日は3回目•••

これは昨日の晩ごはん。。

•牛肉赤ワイン煮込み

•野菜サラダ

•蒟蒻白あえ

•アカモク&とろろ&オクラもずく酢

•16穀米ごはん

•小松菜とえのき茸の味噌汁

•オレンジ

•炒りぬか乗せ手作りヨーグルト

牛肉塊あったから赤ワイン煮込みに

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ