白身魚バジルソース☆歯の治療

みなさまおはようございます

先日、数年前虫歯治療した歯の詰め物が

取れたぁ

最初はあまり気にしてなかったけど、そこ

だけ冷たいものが超しみて痛いぁ•••

それから約1ヶ月、今は左側全部の歯が

食べる時しみる感覚

重い腰上げて今日は歯医者行ってきます

これは昨日の晩ごはん。。

•白身魚ソテーバジルソース

•エビフライ

•ブロッコリートマトサラダ

•もずく酢

•16穀米入りごはん

•大根人参油揚げの味噌汁

•バナナとぶどう

•手作りヨーグルト

昨年作って冷凍しておいたバジルソース、

解凍して豆乳加えました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ