オムレツハンバーグ☆ゆるジャンプ

みなさまおはようございます

先日テレビ番組世界一受けたい授業で、

ゆるジャンプダイエットで内臓脂肪燃焼

やってた。。このジャンプ大学生の頃から

ほぼ毎日やってる

遊びのような感覚で料理中でもテレビ観てる

時でもいつでもどこでもできるかららくちん

簡単努力なし

内臓脂肪レベルはいつも3.5〜4だからこの

ジャンプが効いてたのかも。。

以前家族にはまたへんなことやってる•••

という目で見られてたけどこの番組のおかげ

で変でないことが証明された

これは昨日の晩ごはん。。

•オムレツハンバーグ

•パンプキンサラダ

•ブロッコリー大蒜ソテー

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐とキャベツの味噌汁

•ぶどうとキウイ

•手作りヨーグルト

たくさん作って残ってたハンバーグを

オムレツに

これいける

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ