チキンバジルソース☆水分補給

みなさまおはようございます

テニスの時はスポーツドリンク持っていき

ますが🎾

2時間以上やっても200ml飲みきれない

みんなに少なすぎるといつも言われるけど

やっぱり飲みきれないﾑｰ

これがアイスコーヒーだったら500以上軽く

飲めるんだけどな😅

これは昨日の晩ごはん。。

•チキンステーキバジルソース

•野菜サラダ

•蒟蒻白和え

•ゴーヤ佃煮

•もずく酢

•16穀米入りごはん

•大根キャベツみょうがの味噌汁

•オレンジと桃

•手作りヨーグルト

先日作ったバジルソースがまだまだ残って

たから昨日はチキンで

で、、週末長野の道の駅でいろんなお味噌

見つけたからお隣さんのお土産にしたら。。

昨日はど〜っさりの自家製野菜とゴーヤ佃煮

もらえた

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ