牛肉と野菜のトマト煮込み☆検診

みなさまおはようございます

今2年ぶりの健康診断終わって帰って

きました

今回初めて人間ドック受診

レディース検診と違って細かい検査

最後に豪華なお弁当もらえた

今バリウムが胃のあたりウロウロしてます🙄

これは昨日の晩ごはん。。

•牛肉と野菜のトマト煮込み

•ブロッコリーと茹で卵サラダ

•大葉ミョウガたっぷり冷奴

•自家製トマト

•もずく酢

•ビタミン入りごはん

•小松菜ととろろ昆布の味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

検診前日だったから脂肪糖分少な目

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それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ