チキンソテーガーリック☆

みなさまおはようございます

最近テニスシューズが寿命迎えたのか、

足親指に当たって爪が真紫になって

腫れた

更に薬指皮膚も一部剥がれたりして痛い

早々に買い替えよう😑

これは昨日の晩ごはん。。

•チキンソテーガーリック

•生野菜サラダ

•胡瓜と茗荷の和え物

•16穀米ごはん

•茄子と茗荷の味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

今日はゆったり。

まったり。。

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ