屋根付テニス☆晩ごはん

みなさまおはようございます

昨日は体育館でテニスやりまして🎾

屋根あるから日差し入らないけど、扇風機

だけでは暑い暑い

でも汗かいて、運動した〜

という感じでした💕

普段屋内テニスは夏でもあまり汗かかない

からちょっと物足りない😅

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークチャップ

•牛肉と玉ねぎの甘辛炒め

•エビホタテアボカドマリネ

•納豆奴

•16穀米ごはん

•豆腐とねぎと茎わかめの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

メインの肉2種類は残り物

メイン作らないと楽ちん

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ