年末年始☆ヘルシーメニュー

明けましておめでとうございます

みなさまお正月はどうお過ごしでしたか？

我が家は毎年恒例長野へ

スキーに温泉も楽しんできました↓

上次男、下長男

次男にママのウェア取られ、今回は次男の

ウェア着てスキー😅

その次男はですね。。ママと一緒にリフト

乗って、降りた目の前が上級者コース。

ママは他のコース考えもせずそこ滑り始め、

いつの間にか次男がスピードですぎて

止まれず、ド派手に1回転して転んだ

次男、、足痛めて、、その後リフト2本、

初級コース滑って終わりました😅

上級コースはまだ早かったな

たいしたことなくすんだからよかった

長男は初めから上級コースを拒否し、初級

をマイペースで滑ってました

スキーの後は夕方から太ももパンパン

バキバキ筋肉痛

これは最近の晩ごはん。。↓

その1．甘酢トンテキ

その2.ノンフライヤーで鶏唐揚げ

次男が非常にぷっくりしてしまったから、

カロリー抑えるメニューにしようかと

ではでは、今年もよろしくお願いします

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ