肉離れ☆鶏ササミでボンゴレ風パスタ

みなさまおはようございます

昨日は次男、水泳大会だったけど2日前練習中

に軽い肉離れ🏊

来週も大会あるし、今回は棄権しました←次

コーチへの連絡はママが・・・😳

次男が電話したら、絶対大丈夫だから出ます！

と言いそうだからね😑

週末晩ごはんその1

・鶏ササミでボンゴレ味パスタ

・茹でブロッコリー

・大根と豆苗の味噌汁

・イチゴ

・ギリシャヨーグルト

ボンゴレ食べたかったけど、魚介類がなかった

から鶏ササミ代用😊💕yum 

その2

・牛丼

・茹でブロッコリー

・大根と豆苗の味噌汁

・ブドウ

・ギリシャヨーグルト　

ニンニクた~~っぷり牛丼

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ