・鶏むね肉ケチャップ炒め

みなさまおはようございます

昨日はスカッシュ2レッスン

やっとたまってた振替枠なくなった~

で、、スカッシュ後は疲れるのがわかってたので、

朝のうちに晩ごはんほぼ作る💞

そんな昨日の晩ごはん。。

・鶏むね肉ケチャップ炒め

・ブロッコリーとトマトのサラダ

・ミックスベジタブル炒め

・ベイクドポテト

・ビタミン類入りごはん

・ニラ玉味噌汁

・ぶどう

・手作りヨーグルト

最近次男にも、現役時の長男くらいの量を出してます。

体を大きくさせないとね

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ