疲労回復免疫力アップ晩ごはん☆

みなさまおはようございます

先週からずっと体調不安定で学校休んでた

次男、今日は普通に登校

もう4回病院行って、3回インフル検査💉🏥

そして全部陰性

今インフル流行ってるからね、1回陰性でも

その翌日熱あったらまた来て下さいと言われる

んだよね

ま、、休んでる間寝てるだけだからママは

普通にテニスやスカッシュ行ったけど

ほんとママの体力9割分けてあげたい

これは昨日の晩ごはん。。

・銀ムツの塩麹漬け焼き

・もやし等の中華風餡かけ

・カプレーゼ

・ビタミン類入りごはん

・なめこと油揚げの味噌汁

・イチゴとぶどう

・ヨーグルト

疲労回復＆免疫力アップのため、塩麹漬けや

お酢入りカプレーゼ

そして更にねばねば粘液なめこで粘膜保護

それなりにメニュー考えてます

本日の長男弁☆

ポークジンジャーどっさり☆

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ