ポークジンジャー☆筋肉痛

みなさまおはようございます

昨日は朝一テニス🎾

年内最後だったけど、ここ連日のバド

やり過ぎで左腕超筋肉痛

楽しかったけど全然思いきり打てなかった

これは昨日の晩ごはん。。

・ポークジンジャー

・野菜サラダ

・もやしと塩昆布の中華炒め

・ビタミン類入りごはん

・小松菜の味噌汁

・ヨーグルト

・ぶどう

久々晩ごはんにポークジンジャー

ではでは、今日はちょうど金曜日なので・・・

年内最後の記事とします

来年もまた宜しくお願いします

年末年始は大吹雪でなければスキー🎿

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ