トンテキ☆
みなさまおはようございます
昨日はスカッシュ2レッスンで汗をかき
その後ジャグジー
といきたいところだけど、、先週からずっと壊れた
ままだし・・・
スタッフの対応早いことを願う
これは昨日の晩ごはん。。
・トンテキ
・ブロッコリーとビアハムのサラダ
・厚揚げ甘辛生姜焼き
・大根おろしとめかぶのポン酢あえ
・ビタミン類入りごはん
・水餃子
・キウイとぶどう
・手作りヨーグルト
前日は魚だったから昨日は肉
鶏と迷ったけど・・・ｺｹｯ🐔
今日はチキンかな
本日の長男弁☆
トンテキとその他いろいろ
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ