ハンバーグデミグラスソース☆

みなさまおはようございます

ゆっくり接近してた台風。。風雨も全然。。それたのかな

で。。昨日はテニスの日だったので普通に行ったら、、台風接近中

だったからか4人しかいなくてガンガンできた

さらにさらに。。次の時間帯のレッスン枠確認したらたくさん空きが

あったから急遽振替入れて・・・

コートに行ったらコーチ以外誰もいなくて完全プライベートﾜｰｲ

3時間みっちり走り回ってきました

これは昨日の晩ごはん。。

・ハンバーグデミグラスソース

・野菜サラダ＆ゆで卵＆ブロッコリー

・ポテトサラダ

・ビタミン類いりごはん

・豆腐ととろろ昆布の味噌汁

・ぶどう

・手作りヨーグルト

今日はですね。。。次男が関東中学校大会応援行くというので山梨へ。。

あ、、ママはね。。温泉行くけどね。。

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ