関東高校水泳予選☆週末晩ごはん
みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)
先週金土曜の2日間は長男の関東水泳予選会。。
参加２種目、関東大会決定。。
ﾖｶｯﾀ
でも参加した同クラブの高校生ほぼ全員、、昨年よりタイム悪い・・・
やはり低いレベルの選手に合わせた練習が響いてるんだろうな・・・
一人でいいから、、普通に常識あるコーチがメインでついてほしい・・・
これは週末晩ごはんその１． パパ料理
・チキン黒コショウ焼き
・千切りキャベツ
・にらとツナの胡麻和え
・長芋短冊切り
・ビタミン類いりご飯
・豚汁
・手作りヨーグルト
先週末は久々パパ料理。。。
うんうん。。夜ゆっくり自由にしていられるってなんてらくちん
その２．
・鶏軟骨唐揚げ＆レタス
・冷やしトマト
・パンガシウスのソテーバジルソース
・茹でおくら
・ビタミン類いりご飯
・白菜の味噌汁
・手作りヨーグルト
パンガシウス、、たらより全然癖なくて扱いやすいから好き
本日の長男弁。。
チキンスタミナ焼き☆
夏は作って冷凍しておいたポテトとかはそのまま入れちゃう。。
お昼頃には普通に解凍されてるからお弁当の傷み防止にもいいね
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ