スパゲッティナポリタン☆カプレーゼ

みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)

昨日は朝テニスレッスン90分。。

その後お昼過ぎにスカッシュ1時間。。

そして続けて振替スカッシュ１時間

テニスレッスンは多分体力的に何時間でもできる。。。

でもスカッシュは・・・２時間は相当きつかった・・・

夕方以降筋肉痛。。そして脚攣った～～～

そんな昨日の晩ごはん。。

・スパゲッティナポリタン

・カプレーゼ

・豆腐とねぎとわかめの味噌汁

・手作りヨーグルト

カプレーゼ、、長男分はたーっぷり☆

クリームチーズだけでも１００ｇはあるね・・・←長

ナポリタン。。ピーマン入れるの忘れた・・・

本日の長男弁。。

豚肉の生姜焼きどっさり☆

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ