テニスとスカッシュとテニス☆

みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)

昨日はひじょうにハードな一日で・・・

朝一テニスで。。その後スカッシュ。。そして夜また振替テニス

あ。。急ですが今月からスカッシュ始めました

以前体験したときは都合よいクラスなかったけど、、その後枠を作って

くれたので・・・

学生の頃は緩やかに美術部とかで運動は殆どしてなかったから、、

今になってその反動がきたのかな。。

あ。。大学ではバドミントンしてましたが・・・

これからはスカッシュでストレス発散させよう～～

昨日の晩ごはん。。

・赤魚の塩こうじ漬け焼き

・牛肉と野菜のスタミナ炒め

・ビタミン類入りご飯

・あさりと玉ねぎの味噌汁

・メロン＆ぶどう

・ヨーグルト

今日は今まで子供たちを担当してくれたコーチが転勤になるので、

その送別会だって。。

ママはのんびり過ごそう～～

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ