鶏むね肉焼き肉のたれ丼☆

みなさまおはようございます(・∀・)

今朝は雨の中立硝当番行ってきました

結構寒かった・・・


今日は次男、、１時間スイミングのあと６名ほどのメンバーで腕立て伏せ

100回だって・・・

前回大会でみんながベストでなかったら。。というコーチとの約束で・・・

次男だけはベストだったけど、連帯責任でやるらしい

昨日コーチとも雑談したけど、次男もその場にいた子も、"え～～！"

と言いながら楽しそう。。。

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昨日の晩ごはん。。

・鶏むね肉の焼き肉のたれ丼
・にら玉味噌汁
・マルベリージャムヨーグルト
・スイカ

簡単に丼もの。。



本日のお弁当。。

それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ