手羽元のトマトハーブ煮☆

みなさまおはようございます(・∀・)

一昨日から始めたママの意外に激しいながら運動

今回久々だったからすでにふくらはぎ筋肉痛・・・

そして子供たちはドスドス音が聞こえても、、家中走ってても、、

もう我関せず・・・ﾏﾀｶ ﾏﾀﾀﾞ

でもガンバル


 


昨日の晩ごはん。。
 
・手羽元のトマトハーブ煮
・ヤーコンと人参のゴマサラダ
・玄米入りご飯
・茄子と人参の味噌汁
・ブルーベリーヨーグルト
 
昨日はチキンが食べたくなって

チキン煮たソースはまだ余ってるから、、カレーの隠し味にいれるか・・・

たらのソースとして使うか・・・ ｶﾝｶﾞｴﾁｭｳ｡｡



本日のパパ弁。。
 


今朝、、突然お友達にカラオケ誘われて。。。。

忙しいけど行っちゃおう～～ ｸﾙﾏﾃﾞ2ﾌﾝ｡




それではみなさま、今日も素敵な一日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ