高野豆腐入り豚汁にマカロニグラタンに鮭炊き込みご飯☆

みなさまおはようございます(・∀・)
 
今日は午後から長男の中学校で私立高校の説明会 

受験に向けて徐々に本格的な雰囲気になってきます

が・・・　通常ならね・・・

昨年度までの勉強時間０よりはまだましだけど・・・

この時期に平日１時間は受験生の勉強時間じゃぁない・・・ ←長


         



最近の晩ごはんその２☆

・メインは豚汁
 
・高野豆腐入り生姜豚汁
・こんにゃくとねぎの甘味噌焼き
・チーズちくわの春巻き
・玄米入りご飯
・マーマレードジャムヨーグルト

普通の豚汁だとタンパク質不足っぽいから高野豆腐たくさん投入


・メインはマカロニグラタン
 
・マカロニグラタン(鮭、高野豆腐、玉ねぎ、えのき茸)
・セロリwithマヨネーズ
・小松菜の味噌汁
・リンゴジャムヨーグルト

ここでもやっぱりタンパク質補うためにグラタンに高野豆腐投入～ 

更にホワイトソースは豆乳で作ってこれまたタンパク質補給～ 
 

・いろいろ和食メニュー
 
・鮭とえのき茸の炊き込みご飯
・あじ開き
・きんぴらごぼう
・ごぼうと豆腐とキュウリとツナのゴママヨサラダ
・ドライクランベリー入りヨーグルト
・味噌汁

コストコの厚切りカットの生鮭２切れのせて炊飯器ＯＮ  

ほくほく美味しい炊き込みご飯完成～～ 



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ