おからとかぼちゃのケーキ☆酢豚

みなさまおはようございます(・∀・)

茨城は先ほど特別警報解除されたけど、一部地域はすごいことに。。

みなさまの地域は大丈夫でしたか？

こちらは同じ茨城でも全然たいしたことなく、ほとんど雨もやんだ状態

昨日コメやメッセくれた方々、どうもありがとう☆

       

で。。昼間暇だったから。。。 ↓
 
ヘルシーにおからとかぼちゃのケーキ

長男はこういうの好きでないみたい。。

でも次男はガッツリと食べてました

あ。。パパには言うの忘れたな・・・まぁ。。 ｲｲｶ･･･


昨日の晩ごはん。。
 
・酢豚
・茶碗蒸し
・残り物ビーフン
・玄米入りご飯
・玉ねぎの味噌汁
・ローズヒップジャムヨーグルト

酢豚。。大皿だと子供たち、肉しか食べないから今回は個別の皿に

今回はこちらのレシピで。。↓　めちゃくちゃ美味しい～

甘酢あんが美味しい♪♪酢豚(酢鶏) by ぷるベリー


本日のパパ弁。。
 
大量に作った酢豚で場所取り☆



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ