揚げない油淋鶏☆

みなさまおはようございます(・∀・)

今朝はまたまた寒い中、立哨当番行ってきました

冬はほんときつい・・・

　　　　　　


昨日の晩ごはん☆

・揚げない油淋鶏
・冷奴(スライスキュウリ＆たっぷりしらす添え)
・玄米入りご飯
・あさりとわかめの味噌汁


油淋鶏はむね肉使用で、フライパンにオリーブオイルちょっぴりひいて

焼きました♪




今日は。。２年ぶりなお友達とランチ～



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ