ジム

もう３年ぐらい通っている。
そう考えるとさぞ引き締まった気がするが・・・
週に２回いけてたらいいほう
筋トレ→追い込まないと筋力ＵＰしないらしい
有酸素運動→脂肪燃焼しやすいがなまけるとすぐつくらしい

来週、人間ドックです。はじめて受けます・・・
胃カメラ・・・・・・いや

「運動不足ですねぇ」そういわれそう
去年の健診でもそういわれた

「ビリーし始めています」そういうと
「つづきますか？」といわれた

「・・・・・・」

たしかに今は棚の奥底に