ファイングリシン

こんばんは

暑すぎてなのか…

テンションが上がり過ぎてなのか…

考え事のし過ぎなのか…

最近、寝付きも悪いですし、眠りの質も満足できていません

保冷剤を首にあてながら寝たり、おやすみミュージックに助けられたり…試行錯誤しながら、日々眠りの質の向上に努めております

私は、結構、サプリメントやドリンク、食事改善など、内側からのケアに影響を受けやすい体質ですので…今回はこちらを飲んでみました

ファイングリシン

平成３０年９月１３日(木)が発売予定日の、新発売の商品なんですね

…発売前なので、まだ、ラベルはついておらず

今回は１日１本、３日飲み続けました

無色透明の…見るからに水ですね

ただ、ほんのり甘酸っぱい香りもしますし、味はなんと白ぶどう

酸味も甘味も感じられて、とても美味しいです

甘くてジュースみたいなのに糖類を使っていないところ、また、ノンカフェインという点も惹かれました

ファイングリシンには…

グリシン

テアニン

GABA

…という、やすらかな眠りをサポートする成分が含まれています

グリシンは、ノンレム睡眠(深い睡眠)の時間を増やす働きや、ぐっすり眠るために深部体温(脳や内臓などの体温)を下げる働きがあるようです

テアニンにも、睡眠を改善する効果があるとともに、リラックス効果があると言われているようですね

また、GABAにも、リラックス効果や安眠効果が期待できます

今回、ファイングリシンを飲んでみて、１日で眠りの質の違いを感じました

いつもと同じ時間に寝て、正直、寝付きには変化を感じませんでしたが…起きたときの身体の疲れの取れ具合や、目覚めの良さに違いを感じましたね

飲み続ける事でどんどん改善される…というわけでは無かったので、疲れを残したくない日の前日などに特別に飲むのも良いかもしれません

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