なんだか日が空いてしまいました
もうちょっと時間がかかりそうなので
助産院で食べていたご飯を記録がてらupしちゃいます
バランス＆母乳にも良いと思い 家での食事にも参考にしてます
わたしが出産したところではないのですが
『助産院ランチ会』 なんていうのをやっている助産院もありました
いいな～
初日 ふに子は早朝出産したので朝ご飯からスタートしました
朝食 （写真がないので記憶が定かではないのですが
） おにぎりと菜っ葉のおひたしと味噌汁昼食 由布院の早馬(蓬生の平うどんにきな粉がかかってます)、おにぎり、サラダ、リンゴ
夕食 （
忘れちゃいました）
２日目 朝食 ごはん、鯵の一夜干し、菜っ葉のゴマまぶし、根菜のきんぴら、煮豆、味噌汁
昼食 うどん、ひじきと人参の炊き込みご飯、切り干し大根と人参の卵とじ、サラダ、バナナのシナモンがけ
夕食 根菜汁（ごぼう里芋人参大根）、ホッケとオクラ煮、厚揚げと海老とオクラの煮浸し、ポテトサラダ
