- ジーナフォードさんのスケジュールを自分なりにまとめてみました。
- 自分が必要だと思う範囲でしか書き出していないので
- 実際に実践してみようかなと思う方は必ず本を参考にしてくださいね
この本は洋書なのでわたしもまだ実際に本を読んでいません
- ブログで日本語に訳してくださっている‘one ～Ｋの独り言～’ を参照させて頂きました
すみません。。出産後原本に挑戦したいと思ってます
追記
読みました～ Ｋさんの訳が頭に入っていたので助かりました
翻訳された本が発行されるのが待ち遠しいですがしばらくそんな気配がなかったらポイントだけでもブログで紹介できたらいいな
と密かに思ってます いつupできるかは怪しいですが。。
- The Contented Toddler Years/Gina Ford
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このスケジュール週のポイント
日中の最大睡眠時間 1ｈ～1ｈ半
野菜を良く食べていた多くの子たちが嫌がり始めるのでサラダやディップで食べるスティックの生野菜を勧めてみる
350ｍｌのミルクが必要． 朝、昼、晩など3回くらいに分けて少しずつ与える。嫌がるようだったらヨーグルト(糖分に注意！）やチーズなどでカルシウムを補う
家事雑用に参加したがるので時間に余裕をもってやらせてあげるようにする
･朝食の片付けを少し手伝ってもらう
･昼食の準備や片付けを手伝ってもらう
食事の前後はもちろん、トイレトレーニングを始めているならトイレの後にも手を洗わせる事を忘れずに！
暗闇で寝ることを怖がるので弱い明かりをつけてあげる
この段階でこどもにやらせてみると良い事例
･エネルギーが際限なくあるので身体を使った遊びや簡単なボールゲームなど
・簡単な事柄を記憶できるようになるので短い童謡や振りつきの歌をこどもと一緒にやってみたり、夜寝る前に読んだ本の内容を日中に話してみる
・数字の理解度が上がり、違う色を認識できるようになるのもこの頃
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食事 
睡眠 
おむつ替え 
トイレ 
飲み物 
歯磨き 
着替え 
遊び 
お風呂
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AM06：30～07：00 起床 or
AM07：00～07：30 朝食 まだ手助けが必要かも
AM09：30～10：00 昼前最後の水分
AM10：00 こどもの活力MAX
体力を使う遊びを。サークルや週に何回か幼稚園に通っていて、そこでおやつをとる場合は昼食の時間をPM１:00にしたりあまり食欲がないようなら昼食は軽くですませその分夕飯をしっかり取るようにする
PM00：30～01：00 昼食 自分でスプーンやフォークを使って食べさせる。お行儀に気をつけるだけでなく、食材の名前やなぜそれが身体にいいのか話すことによって食事にたいする感謝の気持ちも持てるようにしていくと
or
PM01：00/
1：30～2：00 1～1.5ｈ以内のお昼寝 寝ないようでも最低1時間は部屋で静かに過ごさせる
PM03：00 水分＆果物 午前中に疲れる活動をしていたなら静かな活動を。午前中に静かだった場合は午後は体力的な活動をする。公園で歩いたりも依然GOOD。
PM05：00 夕食 (夕食前におもちゃを片付ける）
PM05：45～06：00 自分で身体を洗わせる。乾かしたりクリームを塗ったりするのはまだ手助けが必要かもしれないけどパジャマはボタンなどの手助け以外は自分でできるはず。翌日の服を2つの中から自分で選ばせ準備しておく
PM06：30～07：00 本を選ばせ読み聞かせに参加させる。1ページづつ本をめくることができるはず。もし寝るのを嫌がるようでもそれに流されないことが大切．繰り返し「今は静かにする時間で明日のために(ここで明日起こる楽しい出来事などを言うとGOOD）疲れをとる時間です」と言う。こどもが次の日を楽しみにする状態で眠りにつくことが大切