先日
お友達とランチの予定が無くなってしまいました(;_;)

ん?

これは神様が行け!と言ってるんだと解釈( ´艸`)

新装開店、オープンの日に

大川食堂に行って来ました!

駐車場満車とか嫌だから
早めに行ってみたら
早く着きすぎたw

到着した90分前は誰も居ない。
スタッフさん達と思われる車が端っこのほうに止めてあるだけ。
一番乗りは恥ずかしいので避けたい…。

グルグル周回して様子を伺う。

お客さんらしき車が1台止まってたので

私は2番乗り♪

開店直前くらいに駐車場は満車になりました。

ドキドキしながらお店の中に…。

以前といくつか変わった点がありました。

肉は2人前食べたのでお腹いっぱい!!

みなさん、自分で確かめて来てね(^_-)

☆☆☆

次は

奥秩父天然氷のフワフワかき氷の

「風花家」で

あずきミルクを食べました。




自家製シロップが沢山!


店内は可愛い♪

女子大生グループがキャッキャウフフしてて

ほんわかしました~。

その後はモールでウロウロ買い物して帰宅。

結局充実した一日になりました♪


2週間前くらいの話。

「ライド&ヨガ」という企画があったので
参加してきました。

まずはライドから。

ショップスタートで

安中榛名駅辺りをグルッと。


ヨガの先生も一緒に走りました。


有名な和菓子屋さんでご褒美タイム。


期間限定の神無月。


ショップに戻って

ヨガタイム。

先生が骨格模型使って

ライド中に使った部分を説明しながらの

伸ばしていきます。

頸椎症ぎみでいつも首が重苦しいのですが

この後、スッキリ軽くなり

講座終了後は一人で

観音山の上り口のうち4本をアップダウンしてクタクタになり帰宅。

翌日は酷い体のだるさに襲われました。

ちょっとやり過ぎたかな?

でもケアは大事なはずなので

これからもライド&メンテナンスはセットでやっていきたいです☆

別の日は

上の子が赤ちゃんの時からのお付き合いの

戦友?心の友?な

ママ友と久しぶりにお食事☆

天皇陛下にお料理を献上したことのある

フレンチのお店を予約しました☆

美味しくて、コスパも良かった。


先日は

今年の夏のやりたいこと

「榛名5000」

6本ある上り口のうち、私が上ったことの無い



キツさ2トップの

「唐松」と「松之沢」の試走に行って来ました!

瞬間最大参加人数w

7人が

サポートしてくれました。

まずは1番キツい唐松から。

「唐松は心で上れ」とのアドバイスを受け

スタート!


斜度20%とか。

○○○ラインを描いちゃった!

しかし、本当は攣ってから、らしいですw

でも走る前にたくさん脅されてたのもあり

ずーっと一定ペースで淡々と上れました。


唐松ゴール!!!

上りは調子良かったけど

下りが異常に辛くて。

道も悪いし、この日はいつもに増して

ブレーキ握りすぎで手が痛くて痛くて

筋が切れそう、泣きそうになりました。


下りきってデポ地の公園でみんな自弁で

昼ご飯を食べて

ちょっと休憩時間長かったかも^_^;

すんごいダルくなっちゃって

松之沢スタートします。

この日は群馬は35℃だったそうで

脚の疲労に暑さが加わり

ヘロヘロ~

でもぜーったいに完走するわよ!って思ってたら

先行してた仲間が降りてきて

お知らせが…

スタート5キロ地点で落石により

通行止めー!

嬉しいような悲しいような?

7月末までなんだって。

モヤモヤ、荒ぶる心を沈めるべく

カフェか甘味処を探すが近くには無く

コンビニでアイスを購入。
でも大当たりだったので満足!

そして帰り道に通った絶景に

大満足して

結局キレイにまとまりました♪

☆☆☆

しかし、本番は5000上るのも

不安だけど

意外に気力と根性はあるほうなので

何とかなりそうな気もする。

が!!!

ダウンヒル6本なんて…体が悲鳴をあげる?故障しそう?な気がしてきた…う~ん、どうしようかな☆

先週の土日は久しぶりに自転車三昧したら


どうやら軽く熱中症になったみたいで月曜日から寝込んでました・・・。


やっと回復してきたので土日の事をアップします♪


☆☆☆


14日(土)


女王に学ぶヒルクライム講座に参加!


講師は知人でもあり


各大会で何度も優勝経験のあるお二人の女性です。


集合場所の石原緑地で自己紹介、立ったままの座学w、集合写真を撮って


練習場所の観音山へ向けて出発です。

1本上った後に集合写真。

意識高い、熱い群馬女子が13人集まりました!!!



その後も観音山のいろんなコースを何本か走って。



講師の2人が、今まで自分が培ってきたものを惜しげもなく、それもわかりやすく教えてくれるんです。


そんなに教えてくれてイイんですか~?って申し訳なくなるくらいに!


ダウンヒルのコツも教えてくれて、下りが苦手な私にはとても助かりました。


最後は一番キツイコースをタイムアタックして終了~☆


くぅ~!!疲れたけど楽しい!!みんなでワイワイと走って、なんか部活みたい!!


みんなイイ笑顔です☆☆

第二部は女子会♪


大好きな「一路堂カフェ」でランチです!

さっきとは違い、ゆったり優雅な場所で、美味しいお食事。


ここでも女子トークに花が咲きました♪♪


参加賞まで頂き

大充実した内容で、次回も絶対に参加確定です!!


これだけ女子が集まって、ワイワイキャッキャして、真面目に走って、楽しすぎました♪♪♪


☆☆☆


15日(日)


「初めてのブルべ200km」に参加。


もちろん私は初めてのブルべですw


ベル買ったり、準備するものがいろいろある中


一番大変だったのが


「コマ図ホルダー」の制作。


ネットでいろんな自作ホルダーを調べても


チビな私のハンドル周りの面積はとても小さいので参考にならず。


クルクル巻き取り型とか一枚づつちぎる型とかあったけど


私にはピンとこなくて。


これは1回、頭の中をリセットして、独自に考えようと!


100均とハンドルを眺める毎日・・・ちょーシンプル型でまとまりました。

B5とB6の硬質ファイルを用意。



B6のほうにしるしをつけて、穴をあける。



穴に結束バンドを通して止める。


そこに両面テープを貼り、B5を貼り合わせる。



B5に縮小したコマ図を入れて完成!


縮小したら見づらくなるかと心配したけどやってみたら一コマがちょうどガーミンサイズにww


ちょー自己満足♪達成感♪


☆☆☆


さて当日です。


コースはコレ。上りは桐生川ダムあたりだけ。初心者に優しいコースのはずw

でも、私は200km走ったことないし、完走出来るかぜんぜんわからない、けどチャレンジ!


ブルべのスタッフでもある、はんぞーさんが付き合ってくれます。


事前にはんぞーさんから「極力、前は牽かないよ」と宣言されていて


200km完走出来るかも不安だし、果たしてコマ図を見て走るなんて出来るのか見当も付かない私・・・

スタート前は倒れそうなくらいの緊張でしたww


グリーフィングの時に「早くゴールしてもなにも偉くないです、道中いろんな発見をして楽しんで下さい」


って言葉になぜか胸が熱くなる。そっか、ブルべってそういうことかー!


スタート直後は、やっぱりアタフタしたけど、次第にコマ図を見るのにも慣れてきた。


というより精度が高くて解りやすい!実は昔、はんぞーさんが作ったものだと後で判明!さすが!


サクサク走ってトイレ休憩して


PC1の老越路峠に着いた!

山はここでおしまいです。


コーラとお菓子を補給。

さてさて。初心者一人だったら制限時間気にしてガーっと走っちゃうかもしれないけど


ブルべのプロがいるので


私の脚力を考えても寄れる時間を計算してくれて、いろいろと寄り道。


佐野の石川や


有名らしい「しんこまんじゅう」と「さのまるの最中」を食べます。



お昼はコンビニでガッツリ。これにはんぞーさんが食べたほうがイイというのでキムチも補給。

わりとのんびりした。


昼食後、しばらく走ると、CRに突入。


80km~110km地点だったかな。


なぜか急にグッタリになって、あれれ?やばいかな?って思った。


一般道になってからはまた私が前を牽きます。


PC2のコンビニ後は持ち直し、並木道など走って、また元気復活してきた。



ふと、コマ図のいつくか先に


大好きな「モア松屋」を発見!!!!


バチーンとスイッチが入っちゃって脚は今日一番の軽快さwww

なんというご褒美でしょう!!!




久しぶりのシャリシャリソフトーーーー!!!



その後も脚は結構軽く。


トイレ休憩。


その後、最後のPC3のコンビニで補給。

最後は利根川CRをオンリーはんぞー牽きで!!


最後30分くらいは暗くなっちゃってライトオン。暗い道は疲れるね・・・。


そして19:40ゴール!!


スタートは7:10


制限時間13時間30分のところ、12時間30分でした!!


走行時間は8時間50分!寄り道どんだけだよ!!ww


完走出来るとは思ってなかったので嬉しかった♪


そして一番は


普段、ほとんど前を牽いたことのない私が


140kmくらい前を牽いて


自力でコマ図見ながらルートをたどって完走出来たことが何より嬉しい。


殻を一つ破ったかも?って感じ♪


ガーミンにルート入れるやり方もあるみたいだけど


あえてコマ図にしまして。


実は走行中に「後ろにつけば?」って誘われたけど


自分の力で行きたいからってお断りしたんです。悪いことしたとは思うけどww



なので私の中でブルべの醍醐味は「コマ図で自力」かな~今のところ♪


いつか一人でやってみたいな☆☆


はんぞーさん、スタッフの皆様、ありがとうございました!!