腱鞘炎

娘

5キロを超えました。

順調に育ってます

そして

私の腕と肩も

どんどんと

痛みが悪化しているようです

腱鞘炎になって

かれこれ15年になりますが

酷くなったりマシになったりを

繰り返していましたが

やはり子育てとなると

自分のペースでは

いかなくなるので

労ってる間がありません

しかも同じ側の肩も痛い

四十肩⁉️

めちゃくちゃ酷くならないように

ストレッチ始めます

タオルをつかった

肩甲骨体操

やはり動かさないとダメですね

(｀_´)ゞ