先月の中頃から始まった
坐骨神経痛と恥骨痛
ネットで検索したら
妊婦の坐骨神経痛対策についての動画が
ありました
『百均に売っている
イボイボの付いた小さいゴムボールを
２つ用意します⚾︎⚾︎
それを坐骨のしたに置いて
前後に揺れたり
左右に捻ったりします。
これだけです。』
ゴムボールは持ってないけど
ゴルフボールは持ってます
早速坐骨のしたに置いて
ユラユラゆらゆら
なんか気持ちイイ
しかも立ち上がる瞬間が
楽になったような気がする
効き目は持続しませんでしたが
続けると良いことがあるかも
(｀_´)ゞ