温活のすすめ
～温活習慣～
(７)笑う効果
笑う効果
・前頭葉が興奮することでNK細胞が活性化され、免疫力も向上する。
・笑うことで、緊張から解放されてストレス解消になる。
・大笑いをすると、呼吸量が増えて血中の老廃物が排泄されたり、内臓の血行が促進され、冷えの解消にもつながる。
悲しみや憎しみや不安といったマイナス感情を抱くと、血液の流れを停滞させカラダから熱が奪われていきます。
気持ちを切り替え、楽しいことに目を向けたり笑うことによって、血流が良くなりカラダが温まるのはもちろん心も温まります。
笑う門には福来る
はなこ🌷