今日、KＯＯＣｉ主催のナビゲーション講習会に行ってきました。
「ナビゲーション」って何？と思うかもしれませんが、簡単に言うと地図とコンパスを使って目的地にたどり着くことです。
午前中は講義、午後から近くの天覧山
で実地です。
講師はその道では有名な田中正人さん
や宮内佐季子さん
などすごい方達ばかりでした。
天覧山
講習前は「地図なんか簡単に読めるヨ」と考えていましたが、実際やってみるとなかなか目的地にたどりつけなくて制限時間内までに帰ってこれるか心配になりました。
これがもし単独でトレイルラン
中のことだったらと思うとぞっとしてしまいました。
今後も今日の講習で習った事を思い出しナビゲーションを身に着けていきたいと思います。
最後に今日は我ラグビー部の大事な試合（トップリーグへの昇格が懸かった）があり、見に行きたかったのですがいけませんでした。帰宅後早速ネットで調べたらなんと大差で勝利していました。
念願のトップリーグまであと２勝です。ガンバレー！！
谷川真理ハーフマラソン大会に行ってきました。
この大会は今回で３回目で芸能人や有名人が参加していて結構気に入っている大会です。
今回は３月の東京マラソンのペースで走る練習の一環として走る予定だったが中盤まで好調でついペースＵＰしてしまい後半ペースダウンしてしまいました。これでは３月のフルマラソンが思いやられます。
アントニオ小猪木 谷川真理 猫ひろし
タイム
スタート～５Ｋ 29’31
５Ｋ～10Ｋ 26’37
10Ｋ～15Ｋ 26’20
15Ｋ～GOAL 27’32
スタートから５Ｋは混んだりして1Ｋ６分前後でウォームアップには丁度良かったかも？
５Ｋ～は調子がよく飛ばしすぎ、途中1Ｋ５分をきったところもありました。まぁ自分の力からして絶対飛ばしすぎでした。後半が恐ろしくなっていました。後半はその予想が当たりバテバテ。でも自分なりによく我慢して走りきりました。
次のレースは二月の青梅マラソンです。青梅マラソンは30Ｋなので後半ばてなく完走できるか試すには絶好の大会といえます。
アメブロはじめました
ここでは去年から始めたトレイルランやランニングについて書いていこうと思います。
よろしくお願いします。
２００９年の予定ですが
１月 谷川真理ハーフマラソン
２月 青梅マラソン
３月 東京マラソン
４月 青梅高水トレイルラン
日本山岳耐久レース（30ｋ）
以上が現在の予定です。
デジカメを買ったら随時更新しようと思っています。
