今日は台風が近づいているというのに有楽町まで達人戦を見にいってきました。
羽生二冠ＶＳ佐藤九段のすごい顔合わせ！
結果は138手で羽生二冠の勝ち
中飛車の最新形の戦いで見ごたえがありました。
久しぶりの更新、本当に久しぶり（約１年９ヶ月）
今日は軽井沢へアドベンチャーディバズ 主催のノルディックトレイルExtreme in 軽井沢に行ってきました。
１年前山田琢也 さんにノルディックウォーキング（基礎編）を教わり、ポールも購入。
今回はエクストリームといってノルディックトレイルのＳＭバージョン
午前中は講義と軽くウォーキング＆ラン。
ここまではなんとかついていけたのですが午後からゲレンデのハーフパイプを利用してエクストリーム！！
20ｍほどを５本２セット+10ｍを３本１セット。
１セットはなんとかついていけたのですが２セット目からは・・・
でも、今まで経験したことのない練習方法を教えていただき目からうどん？いやウロコでした。
明日から実践します。
今日は久しぶりのトレラン？いや、トレウォー・・・
コースは奥武蔵（芦ヶ久保果樹園公園村－県民の森－丸山－大野峠－刈場坂峠－飯森峠－黒山三滝－顔振峠－エビカ坂－物見山－日和田山－高麗）距離にして約30ｋ弱。
芦ヶ久保駅に９時30分到着。そこからひたすら丸山まで登り、途中ニホンザルに遭遇。
約１時間後に丸山にある展望台へ。
展望台から秩父方面 群馬方面
丸山から大野峠めざしトレイルラン。冬場は枯葉でふかふか。でも霜柱で盛り上がった土は走りにくく、気をつけないと捻挫しそうです。
ここでアクシデント発生。年末から痛めていた右足が再び痛みはじめ正丸駅へ下山しようかと・・・
でも、まだ午前中だし、もうすこし様子を見ようとランニング＋ウォーキング。
刈場坂峠
奥武蔵グリーンラインのコースを進み、関八州見晴台へここの景色は絶景でした。
関八州見晴台
ここからまっすぐ日和田山へ帰ろうかと思ったんですが、せっかくここまで来たら以前から一度行ってみたかった黒山三滝へ。
ここから顔振峠－北向地蔵－物見山へ。ただ思ったより時間がかかり北向地蔵へ着いたときには４時30分。
もうあたりは暗くなり、念のために持っていたハンドライトを使用。
物見山あたりで周りは真っ暗
、高麗へ到着したのは６時でした。約８時間のランニング・・・遭難しそうでした。
後日、ＨＰで「冬のランニングは３時には到着するよう計画を」とありました。
皆さんも余裕をもった計画を。また携帯とライト、地図、コンパスは必ずもって行きましょう。
