ＴＤＳ

今日は娘の高校合格祝いに家族で久しぶりの東京ディズニーシーへ。

当日はあいにくの雨でしたがここは何度来ても楽しい気分になります。

ちなみに娘は３日前にも友達と来ていました。

入り口のＭｉｃｋｙ。

中では悲鳴が・・・

ドナルドの吊るし首が・・・

ディズニーシーでもこんな怖いことが・・・

武甲山

今日は、スポーブエイドジャパン主催のトレイルランニングセミナーｉｎ武甲山に行ってきました。

コースは土津園～橋立林道～武甲山（往復）

電車から見える武甲山の裏側です。

講師はハセツネ２位の奥宮俊祐さん。

コース途中では奥宮さんのセミナーや恒例の「この木なんの木クイズ」など・・・

しかしこのコース、山頂までは登りの連続、かなりハードでした。

山頂での記念写真（右が奥宮さん）

下山後は土津園に戻りおいしいそばをいただきながらミニ懇親会。

奥宮さんの今までのレースの感想など貴重な体験談が聞けました。

菅平スカイライントレイルランレース

今秋、最初のレースに行ってきました。

菅平といえば２０年ぶり、２０年前はこの地が大っ嫌いでした（地獄の合宿で）

でもやっぱり菅平は最高でした。

ダボスの丘のシュナイダー碑

スタート前の地元の子供たちによる太鼓演奏

スタートしていきなりのゲレンデの激登り

途中のコースからの絶景

今回は心拍数を意識しながらレースしてきました。

周りにとらわれず最大心拍数の75～90％で走りきること。

でも登りや急な下りではなかなか思うようにはしれないことも

最後はコースアウトするわ、でも楽しく走りきれました。

次は１０月１日の富士山麓トレランです。