今日は 前に入ってたバレー部のイベントで
ソフトバレーボール大会がありました。
今日は子供のサッカーがお休みだったので
久しぶりにバレーをしに行きました 
ソフトバレーだったしね
久しぶりの運動で汗をかいて、すっきり気持ちよく楽しかったぁ～
ただ、やっぱり歳なのか・・・ 帰ってから爆睡 
長男は前日に自主練の連絡があり、次男と二人で参加してきました。
普段運動全くしていないので、最初のストレッチですでに体が痛い・・・
なにか運動した方がいいなぁ、とは思いながら。
明日は筋肉痛なのか？それとも数日後なのか
ウォーキングくらいから始めよっかな 