





今のこの時期!夏の暑さも始まり呼吸が浅くなってる方、以外と多いです![]()

また、ストレスが原因でも自然と呼吸は浅くなります。
呼吸が浅くなると、身体に不調が現れます。
○冷え
○集中力の低下
○慢性疲労
○睡眠不足
○頭痛
一度の呼吸で体内に取り込む酸素の量が少ないため、
酸素不足に。
自律神経が乱れやすく、不安な気持ちになったり。
自然としてる胸式呼吸は、交感神経が優位になり、リラックス効果はありませんが、「腹式呼吸」は副交感神経が優位になり、リラックス効果があります。
毎日何回か思い付いた時に、5秒鼻からゆっくり吸って、10秒口からゆっくり吐ききる。
私も意識して呼吸をする事を始めたら、
○ストレス軽減![]()
○ウエストが引き締まる❤️
○姿勢が良くなる
とにかく簡単!これだけでも身体の変化は実感できます!
「小さな事から、コツコツと」です![]()
娘から今日突然「おばぁーちゃんの手やん」っ言われてしまいました![]()
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しみじみ見る手はハリも失い、シワが目立つ年齢出まくりの手
そう言えば、顔のお手入れは毎日スキンケアでお手入れしてるのに手は放ったらかし![]()
これはダメだと思い即お手入れ![]()
サロンで天然素材を用いた大人気のピーリング、
「リターンエイジトリートメント」ハンド版をやってみました![]()
その結果がコレ![]()
エーー‼️実際
こんなに変わってしまうとは驚きでした![]()

お顔の施術での変化は実証済みでしたので、初のハンドトリートメントで改めてこのセルマンのトリートメントの凄さを実感しました![]()
何年か前の手が蘇ったーーー![]()
お顔だけでなく、手が若返える事がこんなにルンルンになるんだ〜とテンション上がりまくりでした
手でお悩みの方。諦めていた方。
手も若返ります
一度お試し下さいませ