10日の銀行本店12時
ガラガラでございました。
ネットバンキング普及ですよね。
と緊急事態宣言延長決定もありました。
私は書類で
昨日はちと疲れMAXでしたので
お昼寝
昨日は早くから仕事して足ツボマッサージ
YouTube見てやってましたら
今朝はお腹壊して
腎臓のツボ肝臓のツボやり過ぎた。
加減がわからない人です。
昔のお話から入りますがバブル真只中毎日ワインを頂いて
（お店ですから勿論ですが）
次の日二日酔いばかり取引先のお酒屋さんに毎週7本
（一升瓶）届けていただいて
酒風呂に一升入れて何度も入っておりました。
汗が凄すぎて何度も入り終わった後はお湯がドロドロになってました。
その代わりお肌すべすべ綺麗でした。
時は移り年を取り血圧が高くなりお酒風呂には
入っておりますが1合です。
とてもとても一升なんて・・・・金額的にも血圧的にも無理！！！
粗塩とお酒で清めております。
最近口内炎が良くできますので困ったもんです。
今日はリンパマッサージ（自分で）と足つぼマッサージやっていました。
ごりごりと音もするし毒素が溜っているのを感じました。
日本酒風呂に入る前は、必ず身体を洗って清潔な状態にしてから入りましょう。
日本酒風呂は洗浄力が高いので、身体についた汚れが湯船の中に
染み出てしまう可能性があるからです。
しかしお風呂の栓を抜くとそれは綺麗です。
さーっと汚れを洗い落とすとバスタブは綺麗綺麗になってます。
毎日継続することが大切なので、ワンカップです。
長風呂をして疲れてしまわないように無理はしないようにしましょう。
また、血行促進効果が高い分、汗もかきやすくなると思うので
脱水症状にならないようにペットボトルを持っていき、こまめに飲むように心がけてくださいね。
身体を冷やさないように、常温の水を用意するのがおすすめです。
今日は日曜日 だから何だですが
素敵な休日になさってくださいね。です
