低糖質食事でかんぱい。あー春 春 春がとうとう来た。私の声は鶯にならず 春が先に来てもうた。桜咲く。1月から病になりまだ完治せず。もうちょっと。去年12キロのダイエット成功、が病で体重増加。walkingにジムに糖質制限食事で1週間で4キロ減やるときゃやるよさぁ ギヤーは入りました。一気に右肩下がりますでいきまっせえ。スムージーで栄養を。日々時間の合間をぬって鍛えていきます。今月あと2キロ頑張りまーす。それでは今日もお疲れさまです。