おはようございます。
今日はやはり霧 そしてＰＭ2.5 黄砂 スギ花粉
マスクなしでは過ごせません。
しかーし花粉症になったと思ったら症状があまりない。
お薬のせいでしょうか？助かってます。
枯れかけていたシダさん この暖かさで元気になってきました。
春まじかだ～
しかし明日からまた寒くなるという。
何を着たらいいんだ。
ましてや低糖質ダイエットで１２キロ痩せたので
断舎離で大きいサイズはぜーんぶ捨てた
薬の副作用でリバンド
ちょっと～～～着るもの今ないじゃないのよ！
どうしてくれるのよ！せんせ！！！（耳鼻咽喉科のせんせに言ってます）
面と向かってはいいきりましぇん。（言えません）
これからまた会いに行ってきます。
耳鼻咽喉科のせんせに。
昨日の朝 小松菜 きな子 バナナ半分
アボガド半分 チアシード スプリルナ
ココナッツオイルひと匙食べる。
高野豆腐 小２個
ランチ
スムージー
アサイ 小松菜 きな粉 チアシード アボガド
バナナ1/3 スプリルナ
そして天下の「せとか」
みかんにしてオレンジ最高級 １個1000円
うまーい
卵を焼いてるときにSORAさんがご飯ご飯とせかしたので
こんな出来栄え
そこで（難消化デキストニン）を飲む。
糖と油の吸収を少なくする魔法の粉
大塚製薬さんが出している「賢者の食卓」と同じ成分
サーモンのお刺身
納豆
ブロッコリーにらの芽 小松菜 お肉（牛）
ココナッツオイルで鶏がらスープの素とオイスタソース炒め
時間がなかったので納豆はそのまんま
はじゅかし～～～手抜きざます
さあ今日は火曜日
プチほおずきで 夕方からお待ちしております。
せとか食べれますよ。美味しんだから～
あったかいんだから風に
それでは今日も頑張ってくださいね。
