おはようございます。
土曜日 長崎ハーブ鯖を食べて参りました。
目が我が家のふぁんふぁんのようにまん丸で綺麗な透き通った目
さすが新鮮そのもの。
ましては鯖（青物には）にはDHAが豊富
美容にも身体全体そして低糖質の物にはありがたい食材でございます。
土曜日 長崎ハーブ鯖を食べて参りました。
目が我が家のふぁんふぁんのようにまん丸で綺麗な透き通った目
さすが新鮮そのもの。
ましては鯖（青物には）にはDHAが豊富
美容にも身体全体そして低糖質の物にはありがたい食材でございます。
HPからお借りしました。
時間は5時お腹が空いた時間に成りました。
来た～～～！！！
その前に鮪ではなくハーブ鯖の解体ショー
お刺身
綺麗 綺麗 身が崩れてません。
〆鯖でございます。
美味しい美味しい！！！！
ハーブ鯖 漬けでございます。
〆には押し鮨
そしてこの漬けでお茶漬けでした。
魔法の粉で安心。
金高愛ちゃんが、それなーに？
金高愛ちゃん 有名な九州食の会のメンバー
そしてそのお答え
糖の吸収と脂肪の吸収を抑える粉です。
そして長崎松浦の観光大使でございます。
左が愛ちゃん
そしてこの日はハーブ鯖を買えると言うことで
はい！ぷりぷりのハーブ鯖でございます。
ほんでもって
本当はお刺身で頂きたかったのですが刺身包丁がなく（研ぎに出しておました）
痛恨のミス
ちょっと大事な身が崩れまして
本来は崩れません！立派なハーブ鯖は！
なのでごまサバで頂きました。
美味しかったですよ～
鷹ふぐバル 松浦
福岡市中央区天神1-7-11イムズＢ１Ｆ
毎週木曜日16：59～夕市松浦マルシェは松浦直送の
旬魚を特価で買ってそのままお好みの調理法をリクエスト
して食べるスタイルがすっかり天神の顔になったそうです。
付録
今日の健康
高血圧の人は朝起きてまずゴロゴロする
ふくらはぎを５分間両手でパンパン（両足）
手の親指と人差し指の付け根の合なんちゃら（つぼ）を
５分間マッサージこれでOKらしい。
やってみてくださいね～。低血圧の方はやめてね！（わかっとるわい！！）
それでは今週も宜しくお願い致します。
今週は千疋屋で１個1000円する「せとか」
もう旨い 美味しいオレンジ サービスでございます。
それでは～～～
（注）千疋屋さんでは買っておりません。
お取り寄せです（爆）味は最高です
