今日は驚くほど暖かくて お掃除 お洗濯
きらきらしてる部屋気持ちいいです
朝は 小松菜 アボカド半分 スプリルナ
きな粉 チアシード バナナ半分のスムージー
高野豆腐小2個
お昼は高野豆腐小3個 納豆 寒天こんにゃくの酢の物 キャベツとツナサラダ
納豆 厚揚げのチーズ乗せ。お腹一杯です。
今からマスクしてwalking 今年仕事始めから体調壊してステロイド服用でちょっとリバンドしたのでステロイドも一週間だけだったので今日から運動再開
さあ エンジンかかってきました。
頑張りまーす。(*^^*)
では✋✋✋✋✋
