体の声

ご存知の通り、私はすこぶる健康です。

大きな病気はしたこと無いし、風邪もほとんど引きません。

だから体の異変にすご～～～く鈍感で、

というか、異変が無いのかもしれないけど、

なんせ普段特に身体を気遣う事はありません。

いつも『普通』な感じで、特に調子が良いとか、悪いとかも

あまりわからないのです。

が、ここ最近、あまりの具合に

さすがの私も焦ってきてスポーツジムに通い始めた事は

以前ブログに書いた通り。

そこに通い始めて少しずつ体のことが気になり始めた私。

ほぼ毎晩飲んでいたビールだって

週に１度飲むか、飲まないか。

毎日食べていたスイーツだって食べない日もあったり、

何か買うときにカロリーや成分表示を見るようになったり、

夜中におなかが空いてもガマンしたり（当たり前？！）

だいいち、絶対続かないと思っていたスポーツジムに

週１～２回は必ず通っている。（って言ってもまだ１ヶ月だけどね。）

で、今日は身体が重いとか、軽いとか、

顔がむくんでいるようだとか、背中が凝っているような気がするとか、

ちょっとづつわかるようになって、微調整ができるように

なってきた気がする。

ん～～～、いいかんじ

何が無くても健康な身体があれば何とかなる！

この調子で健康維持に努めていこう！

と思う今日この頃でございます。