38歳の目標は・・・

ずばり！

健康第一！

です。

というのも、つい先日久々に体調を崩しまして、

朝からゲロゲロ

ホンマひっさしぶりのナイアガラ級滝ゲロでした。

汚い話ですんません。m(_ _ )m

で、ちょっとマシになったかと思ったら

次に襲ってきたのは頭痛！ガ～～～～～～～ン

幸い１日で復活したのですが（ちなみに仕事には気合で行きました）、

ホンマにしんどかった。

で、

次の日思いました。

健康ってスバラシイ！！！　ヽ(＊⌒∇^)ﾉﾔｯﾎｰｲ♪

で、今年の目標は健康に気をつけるという事にしました。

まずは辞める事

ひとーつ！　

暴飲暴食

それだけ。

で、次は実践する事、

ひとーつ！

早寝早起き

ふたーつ！

高カロリー過ぎない食事

（低カロリーと言わないところがなんとも中途半端な感じやけど＾＾；）

みーっつ！

エクササイズ！

（某大手スポーツクラブが近くに出来たので入会。

　ビール辞めて浮いたお金を回す予定。でも・・・予定は未定＾＾；）

1ヶ月後にはどうなっていることやら・・・