最近、「習慣化」が好きです✨



1日少しの時間から、

目標に繋がりそうなことをチマチマやるクセをつける。



昨日行った、野尻ケイクさん💕



先月から始めて、すっかり毎日に染み込んでいるのは、

朝、コーヒーを淹れながらの英語学習5分間

夫のコーヒーを淹れながらのももあげ

車を運転してる時のオーディブル


やり方模索中なのは

ブログUP(11:00、夜)

インスタライブ

ウォーキング30分

読書30分

お腹マッサージ

腹筋

トイレ掃除



毎日毎日チマチマやっていることが自分の中に積み重なっていくのは嬉しいし、


どうやったら続けられるだろう?って考えるのが楽しいです🥰




今度はカットケーキ食べるぞー😆


そうそう。


「最高の自分ならどうするだろう?」という問いかけに加えて、

「私にはそれをする意志がある?」という問いかけも最近試してみてます🍀



やる意志も、やらない意志も無いものがあるなー。

これが惰性ってやつかなーと観察中。



思考の習慣も、少しずつ変えていってます🙌




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