ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他
女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロン
Atelier calmia（アトリエ カルミア）です。 東京と新潟で活動中
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白状すると
こうでした。
その後、今週はもう走るのやめたと
思っているそこのあなた
水曜の夜はジムに行きましたよ。
いつも通りホットヨガをして
最近はその後でランニングだったのですが、
久しぶりに筋トレをしました。
筋肉が喜んでるーぅ！
気持ちがよくなり、
そのあと走ってから帰ろうと
ランニングマシーンで走りはじめたら、
あれれ、
膝が痛い
意外とマラソンの疲れが残っていたらしく
ここは無理はしない判断で
即刻帰りました。
ランニングに切り替えてから
筋トレをサボっていたので
久しぶりの筋トレマシーンに
心地の良い疲労感で帰宅したのでした。
これからも
来年のスイカランを目指して
時々は走ろうと思います。
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