ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他
女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロン
Atelier calmia（アトリエ カルミア）です。 東京と新潟で活動中
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新潟でもなるべく毎日ジムで筋トレをしています。
（痩せたいなら有酸素やれ）
スパ白金とはマシーンが違うので、重さの表記も違うのかな？？？
こちら、腹筋マシーン シングルタイプ
41キロでも頑張ればイケちゃうなぁ～♪
スパ白金ではもっと低い数字だったと思うな。そもそも単位が違うのかな？？
新潟だと出来る子になった気分です。
マシーンが違うだけなのに(笑)
ジムの後はお肉を食べても良いそうで、（健康のためではなく、筋肉の為にはよいそうです。）
母と「さる～ん」へ。地元のステーキ屋さんです。
母は私が居ないと一人で外食に行けないタイプなので、私が来ている時はなるべく連れ出すようにしています。気分転換出来て大満足だったようです。6月末からずっとお家ご飯だったものね。父が生きている時は毎週必ずお外ご飯だったので、お外ご飯大好き母なのです。この日は母の希望でお肉でした。
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