こんばんは、彩華です
何かと忙しくなる12月。
「来年の目標を計画しなきゃ
」
」「来年のお正月は海外旅行へ行く」
」「健康的にやせる」
」「○○の資格取得します」
」「ワンオクのライブへ行く」
」「温泉へ入りたいわ～」
」…など夢やしたい事を考えていらっしゃるでしょうか？
先日、ビジョンボード作成に行ってきました。
ご存知の方もいらっしゃるでしょうが、
ビジョンボードって何
自己実現ツールの一つです。自分の夢、叶えたい未来を可視化することで潜在意識に落とし込むことができます。
文字だけでは具体的にイメージしにくい事があっても、願いが叶った状態を視覚からの情報でもよりインプットされやすくなります
潜在意識に強くインプットされたことは現実化されます。
視覚からの情報がどれだけ大きいのかは一目瞭然です。五感を使って情報を得ていますが、87%が視覚からの情報になります。
聴覚7%
触覚3%
嗅覚2%
味覚1%
圧倒的に視覚からの情報なんですね
ならば使わない手(視)はない
…ってことで始めてみよう🎵
用意するものは
ノートや画用紙。持ち歩いて、いつでも見たいって人はノートでもスケッチブックでもいいと思います。のり、ハサミ。
(A6サイズより小さいものもありますよ)
雑誌の記事の切り抜きを貼ったり、シールを貼り付けたり！絵心がある人は描くのもオススメです
コルクボードに写真を貼るも良し
紙の真ん中から貼っても、上からでも端からでも右回りでも左回りでも自由に自分の直感に従って取り組んでみよう🎵
ノートや画用紙も白が良いと思ったら白で、黒がお好みなら黒で、ピンクでも黄色でも良いんです
ルールを設けないことで窮屈にしない方がワクワク感が高まります
💕
💕しかし、一つ「自分を信じる」ことを覚えていて欲しいのです。
スマホに撮って、いつでも眺めることもアリですね
余白があるようなら文字を記入することもok
例えば…
「かわいいメスのダックスフンドちゃんと生活しています🐕🐩」とか…
「夜空がキレイに見える温泉へ行って来れました
」とか…
」とか…
「○○区にマイホームを購入しました」とか…
「キレイな街並みで毎日散歩しています
」とか…
」とか…
「ウユニ湖へ観光してきました
」とか…
」とか…
「1泊○○○円の宮殿に宿泊して来ました」とか…
「憧れの○○○のライブへ行ってきました
」 とか…
」 とか…そんなワークをしながらウキウキしてると楽しい気分
真剣に&ゆる～く心から望むことを取り組んでみてくださいね
氣分は既に「そうなった」状態になることです。
自分が創造する未来と同調しましょう
◇＊＊◇＊☆＊＊☆＊◇＊☆＊◇