こんばんは、ぽんです♪
体はとても正直です
やらなくてはいけないことを
無理矢理すれば、胃が重くなり
考えすぎると、頭がいたくなり
気が重くなると、足も重たくなる
反対に
やりたいと思ったことや
わくわくすることを考えたとき
体がウキウキして、パワーがでます
だから、よくわかります
あ、本当はしたくないことなんだ
これは、我慢してることなんだと
頭では、パーフェクトな回答を導き出しても
実際に行動すると、体が重くなったりする
ただの、ワガママ病と言われたら
そうかもしれませんが
体が重くなることを続ければ
体調がどんどん悪くなってしまいます
頭ではそう思ってなくても
体は違う反応をする
昔は、体の声は無視してました
今は、頭の声を片耳で聞いてます
なぜなら、頭の声は
AIみたいだから 笑
こういうときは、これがいい
こういうときは、あれがダメ
全部過去からの自分のデータを
伝えてくれるんです
でも、その基準は
良い、悪いが多くて
自分の気持ちではないこともある
自分の気持ちの声は
肚（はら）の声で
損得や善悪を必ずしも反映されている
わけではないので
いやー、それはダメだよって
高い確率で頭の声に制御されてしまう
だから、体の声を指標にすると
自分の気持ちを聞いている感じがして
私にとっては、わかりやすいです
（本当に、体調悪いときは別ですが）
さて、今日は胸肉があったので
ミンチにして、ナゲットにしました
娘が、味噌汁作りたいとのこと
全部切って、味噌を溶いてもらいました
カルシウムの補給に
小松菜とシラスの、麺つゆ炒め
あとは、昨日のきんぴらの残りを
添えたいと思います
春が近づいているのか
暖かい日と、寒い日の変わり目が
アラフォーにこたえます
季節の変わり目は
いつも以上に、気合いを入れて
乗り越えたいと思います